Salah satu pertanyaan yang sering muncul dari orangtua adalah kapan Si Kecil bisa diperkenalkan pada makanan pendamping? WHO menganjurkan pemberian MPASI dilakukan saat usia Si Kecil genap 6 bulan sambil melanjutkan ASI sampai 24 bulan. Hal ini dikarenakan pada saat Si Kecil berusia 6 bulan, sistem pencernaannya sudah terbentuk sempurna. Enzim pencernaan sudah siap mencerna makanan dengan baik. Selain itu, Si Kecil juga membutuhkan lebih banyak asupan zat besi yang tak lagi cukup diperoleh dari ASI saja. Lalu adakah tanda-tanda lain Si Kecil siap diberikan MPASI? Simak poin berikut:

• Si Kecil mulai mencoba memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya
• Ia menunjukkan minat ketika Bunda mencoba mengarahkan makanan kepadanya
• Ia tampak masih lapar meskipun baru saja selesai disusui
• Saat menyusui dan ia melihat makanan, ia memalingkan wajahnya dari payudara dan lebih tertarik kepada makanan yang ia lihat.

Pemberian MPASI harus disesuaikan dengan kemampuan organ pencernaan dan keterampilan makan Si Kecil. Berikut ini tahapan pemberian MPASI Si Kecil hingga usia 12 bulan:

• 6 bulan+

Pengenalan makanan: Tekstur lembut, satu rasa dilanjutkan varian rasa Perkembangan keterampilan makan: Membuka mulut saat sendok diarahkan ke mulutnya Kebutuhan nutrisi: 560-900 kalori

• 9 bulan+

Pengenalan makanan: Tekstur semakin kasar dan padat, varian rasa lebih beragam Perkembangan keterampilan makan: Mampu memegang makanan dan botol Kebutuhan nutrisi: 600-1000 kalori

• 12 bulan+

Pengenalan makanan: Tekstur lebih padat, bentuk lebih bervariasi Perkembangan keterampilan makan: Mampu menggunakan sendok sendiri Kebutuhan nutrisi: 770-1200 kalori Memperkenalkan makanan pendamping sesuai usia dan tahapan Si Kecil akan membantunya memiliki pola makan yang baik. Jadi pastikan Bunda mengenali dan mengikuti tahapan pemberian MPASI sesuai kebutuhan Si Kecil.